¿Se considera usted una persona sensible al rechazo?
¿Se considera usted una persona sensible al rechazo?
Blog Article
¿El rechazo afecta su vida diaria?
¿Es posible que usted tenga rasgos de la DSR?
Aprenda a identificar la DSR y manejarla de manera efectiva.
¿Qué señales de sensibilidad al rechazo pueden surgir en una relación?
Podemos entender la DSR mejor mediante un ejemplo cotidiano entre dos personas: Jamie y Taylor.
Taylor, buscando fortalecer el vínculo, menciona que se sienten algo alejados.
Jamie, afectado por la DSR, podría responder de forma exagerada a la sugerencia. Jamie, en lugar de abrirse a la propuesta, siente una vergüenza intensa acompañada de taquicardia.
La mente de Jamie repite ideas como "no soy bueno como pareja", "nadie puede amarme" o "Taylor me abandonará".
En lugar de considerar la sugerencia, Jamie podría cerrarse emocionalmente o reaccionar con frases como: "¡Qué injusto que digas eso!".
Esto podría llevar a una discusión intensa o a un largo distanciamiento, creando más confusión.
Si Jamie no tuviera TSR, podría interpretar la sugerencia con algo de preocupación o tristeza antes de reflexionar.
Jamie, en este caso, no generaría conflictos mayores en su relación.
De forma reflexiva, Jamie podría decir: “Gracias por mencionarlo. Me gustaría mucho hablar sobre cómo podemos reconectarnos. Reservemos un momento con más energía”.
El intercambio ayudaría a construir una conexión más significativa entre ellos.
Exploración de la sensibilidad al rechazo. El TSR no se clasifica como un diagnóstico formal dentro del DSM-5. Es más bien una categoría usada para describir emociones fuertes frente al rechazo percibido. El término fue acuñado por William Dodson, experto en TDAH, para explicar el dolor emocional provocado por el rechazo percibido, la crítica o no estar a la altura.
Los adultos con TDAH o TEA son más propensos a experimentar disforia sensible al rechazo, según investigaciones. Estas diferencias podrían explicarse por variaciones en la regulación emocional y la estructura del cerebro. Los adultos con TDAH informan a menudo que han enfrentado niveles más escort Bogota altos escort coqueta de crítica en sus vidas que los neurotípicos, lo que podría aumentar su sensibilidad.